請問「仰臥起坐板」是不是失敗的產品? (第2頁) - Mobile01
大大請保重,你說的脊椎應該是腰椎部分吧,腰椎的傷害是很常見,而且很難痊癒的,必須有非常的耐心。家父也是因為體重及久坐,腰椎出現退化現象,無奈年紀大的 ...
大大請保重,你說的脊椎應該是腰椎部分吧,腰椎的傷害是很常見,而且很難痊癒的,必須有非常的耐心。家父也是因為體重及久坐,腰椎出現退化現象,無奈年紀大的 ...
心情就會很差,所以今天分享三個簡單的方式就可以做到八成的脊椎保健,讓你遠離痠痛 ... 這仰臥起坐板可就不同了,斜躺在地上,大約30~40度左右的斜度,每天躺 ...
2019年1月3日 - 仰臥起坐,或是捲腹運動,是我最不推薦的運動。因為受傷機率太高,做 ... 仰臥起坐時,下背脊椎要承受數百公斤的施力,很容易受傷。很多人用頸部 ...
2017年5月29日 - 仰臥起坐,是中國人最普遍的健身和減肥方式之一。對於很多想減掉肚子練出腹肌的年輕人,仰臥起坐可能是他們唯一的運動方式,甚至於很多地方 ...
2019年5月30日 - 想要練出漂亮腹肌時,你會想到做哪個動作最有效?不用懷疑大多數的人都會直接想到仰臥起坐(Sit-up),沒錯!這個動作我們從小開始,無論是體育.
2015年6月19日 - 我可能有點脊椎側彎,所以在瑜珈墊上做仰臥起坐時,尾椎會有點痠痛,最近都只做腹部捲曲剛剛看到弧形的仰臥起坐板,好像比較符合人體工學?
2016年11月25日 - 很多人為了瘦小腹、練腹肌,每天都在家做「仰臥起坐」,期待早日甩掉肥肚肚!近年來,國內外出現不少反對仰臥起坐的說法,認為這個動作很傷身。
2019年1月12日 - 說了好久,終於買了仰臥起坐板,今天貨品到時就花了點時間把它組了起來,也當場小試了一下。使用當中,可以感覺到脊椎被伸展開來,而腰部也會 ...