標籤: 便秘吃什麼菜

2018年4月2日 - 示意圖／TVBS. 面對現代人常見的便祕問題，很多人知道要多吃蔬菜，但明明吃了蔬菜，怎麼還是沒效、解不出來？營養師李婉說，問題就出在膳食 ...

2018年12月10日 - 最理想的方法是通過飲食來調節，今天就來看看便秘者吃什麼蔬菜水果能夠通便吧。2、柚含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，柚既能潤腸通便， ...

2019年5月14日 - 沒有達到預期的排便效果，倒不是因為那些蔬菜造成便秘，而是因為沒有吃對。 菜梗的纖維比菜葉還多. 只吃鮮嫩的菜葉不吃菜梗，吃的不到位，可能 ...

2016年5月8日 - 健康飲食☀海帶芽☀【早安健康／甘雅竹編輯整理】每當發生便秘，大家都會說：「那就多吃蔬菜啊！」但是事實上並不是所有便秘都能靠蔬菜就能解決， ...

2019年10月4日 - 便秘是常有的事，但如果便秘持續好幾個月，而且不管怎麼吃菜都還是非常難上廁所，每天都像打仗一樣，那可能不是纖維吃不夠，而是吃太多造成的 ...

2018年5月7日 - 正常的大便是土黃色，蔬菜吃多了會呈現偏綠色；形狀則像「香蕉」，呈長條形且不軟不硬，直徑約2～3cm，長度約15cm，就算是正常，反之就是便秘。

2017年10月18日 - 大家都以為多吃蔬菜、水果可以促進腸胃蠕動、幫助消化，但事實上如果蔬果吃太多、又沒喝水，反而會使便秘問題更嚴重！內湖國泰診所營養師 ...

2016年9月30日 - 多吃蔬菜有益健康，但若沒有適當攝取油脂，高渣飲食缺少潤滑反而會導致便秘。記者江慧珺／攝影 愛吃青菜竟然也便秘？婦科權威、高雄醫學大學 ...