標籤: 健身器械

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2017年9月22日 - 健身房的器械一般分配在3大區域：一、有氧訓練區，介紹8款器械二、力量訓練區固定器械區,介紹40款自由力量區，介紹11款三、私教專區及特殊區域 ...

2019年6月4日 - 身為健身新手ㄧ踏進健身房，映入眼簾的盡是琳瑯滿目的健身器材，實在是不知道該如何做起。每項器材功用是什麼？能訓練的肌群是哪裡？本文專 ...

2017年2月27日 - 圖解|最全健身器械使用大全，快速成為健身房老司機！剛去健身房的朋友，或者買了幾個健身器械的人，可能對器械的使用不是太了解，尤其是一些 ...

2018年9月20日 - 你是否到健身房後，看到一大堆健身器材卻不懂得如何使用？如果自己嘗試著操作，對於剛進健身房的人會較具有挑戰性，也同時比較危險。

2018年5月8日 - 現在離開冷氣房，踏入健身房，甩掉體脂肪，這才是真的！可是如果不常運動、身體沒線條，也不會用健身器材，是不是就不適合上健身房？嘿~這不該 ...

2018年10月3日 - 走進健身室，有各式各樣的健身器材，既有整齊的啞鈴架，亦有一座一座巨型的機器，對於一些非專業健身人員，特別是健身新手，難免會有以下的 ...

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