今井媽的無痛減肥法大公開~產後減肥運動篇@ abc猴子樂園 ...
2018年2月9日 - 產後減肥真辛苦? 24歲的偽少女與29歲 ... 今井媽的無痛減肥法大公開~產後減肥運動篇 .... 這台健身腳踏車是開啟我運動之路的好夥伴,. 有興趣的 ...
2018年2月9日 - 產後減肥真辛苦? 24歲的偽少女與29歲 ... 今井媽的無痛減肥法大公開~產後減肥運動篇 .... 這台健身腳踏車是開啟我運動之路的好夥伴,. 有興趣的 ...
2012年11月13日 - 這室內腳踏車真是減肥時的好朋友..不管是晴天雨天都可以運動..而且我把它放在客廳裡可以一邊騎一邊看電視..常常我看電視看的太專心..一轉眼就 ...
2012年6月30日 - Andy從2011年的10月開始『有效』減重,到2012年的6月底,共計8個月減了9公斤,以下為這次的心得與方式分享,並以正準備要減重朋友的角度來 ...
2015年1月5日 - 2015/01/05 21:24:44. 我覺得真的要減肥的話 應該要騎飛輪車比較有效 因為它騎快的時候真的可以燃燒脂肪 至於健身車 我覺得好像沒那麼有效.
AQUAWATERS:靠健身車減十公斤的人不會少耶. ... whitestripe:是差不多的速度在減肥的 05/27 15:26 ... lovela:ladue88大大可否分享一下心得!!!
最近買了一台健身車,騎了半個月,目前只瘦大概一公斤,因為覺的好慢,所以想聽聽其它媽咪的經驗請問媽咪們每天 ... 謝謝你分享了那麼詳細的心得^^.
2019年9月15日 - 無論是騎自行車還是在健身房裡踩的飛輪車或健身車,都是不錯的減脂運動,運動的最佳時間是40-60鐘。低於40分鐘,無法保證減脂效果;超過1小時 ...
2015年1月26日 - 可周遭人都知道,我從沒有放棄過減肥。 ... 最近看娛樂新聞,甜姐兒侯佩岑也是踩健身車瘦下來的,產後短短三四個月就瘦回47kg,真是"侯"腮雷!
2016年3月29日 - 既然是家庭健身器械,總是要考慮空間的,有氧我選擇的是自行車(其實橢圓機更好,也更貴,我 .... 可是騎過車的人,通常會質疑騎車減肥的效果!
2018年1月8日 - 這兩種訓練方式各有各的好處,透過有氧與間歇穿插訓練,不但運動時更有趣,訓練效果也更全面唷! (延伸閱讀:蝦米!騎健身車腰痛,居然是椅背 ...