標籤: 公斤常備減醣

2016年10月29日 - 《營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜》 就是在有點隨緣的情形下接觸到的! 這半年來開始積極地和另一半一起展開運動的旅程，固定每周三次的 ...

日本營養師一年瘦20公斤常備減醣食譜大公開. 相信大家對於「斷醣」一詞應該已經很熟悉了，但「醣類」到底是什麼？所謂的醣類，不僅只有砂糖，碳水化合物去掉食物 ...

2017年7月5日 - 52歲的日本營養師麻生怜未在《常備減醣食譜》一書中，分享自己一年瘦下20公斤、維持15年不復胖的飲食技巧。她透過自己的經驗，教想減肥的人們 ...

2016年10月27日 - 書名：營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜【隨書附】常見食物含醣量速查手冊：不只是食譜，是專業營養師親身實踐10年的減醣心得，原文名稱：作り ...

2016年11月2日 - 美味瘦身料理「香煎雞排佐青蔬」(做法參考《營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜》‧麻生怜未著). 01.jpg 今年生完我們第二個寶貝星球妹，到現在已經 ...

像是這道參考《營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜》做的美味「香煎雞排佐青蔬」，做一次我就上癮了，因為，實在太好做了~ 雞肉軟嫩又帶有爽口的柚香和微辛的開胃 ...

2016年12月29日 - ... 燃燒脂肪的。進行減醣飲食，同時要積極攝取以下食品，開啟體內燃脂的機能。 ... 摘自麻生怜未《營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜》/采實文化.

顷想要持久、成功的減重飲食，就自己做常備減醣便當菜吧！顷不只是食譜，更是營養師親身實踐的減醣心得【隨書附贈－常見食物含醣量速查手冊】175種常見食材、 ...

有聽過減重不能吃太多甜食嗎？這本書給你的是一個飲食觀念！沒接觸過的人，你看過食譜一定不相信這樣可以減重喔（以下皆取自《營養師1年瘦20公斤的常備減醣 ...