菜鳥第一次進健身房做什麼好? @ 我是JOHN ,打造完美體態:: 痞 ...
2015年12月17日 - 教練身旁的朋友入冬後都長胖了一個size,崩潰得屁顛屁顛地去辦了張健身卡。最近都上健身房,可回頭就跟我抱怨,自己菜鳥一個,去健身房都不 ...
2015年12月17日 - 教練身旁的朋友入冬後都長胖了一個size,崩潰得屁顛屁顛地去辦了張健身卡。最近都上健身房,可回頭就跟我抱怨,自己菜鳥一個,去健身房都不 ...
2018年3月5日 - 準備開始如果你要去健身房你需要: 準備錢和一顆積極的心。 然後你就可以開始學習怎麼健身了。 暖身階段首先,我們要知道任何運動都必須.
2017年3月31日 - 新手去健身房應該如何安排,如何健身? 首先是確認自己的健身目標。 有個好身材是很多人的夢想,也是最直白的健身目標。但是這個目標的實現, ...
2018年10月4日 - 第一次去健身房,全副武裝,準備fighting!但,女孩們面對玲瑯滿目的健身器材,最大問題是不知道從何開始,而且做錯動作可能讓妳的第一次成為 ...
2018年5月10日 - 其實小編很理解大家為什麼在健身房堅持不下去,你在一個你覺得毫無「歸屬感」的地方,自然很想逃離! 今天,小編就給大家關於第一次去健身房的 ...
下一站,我們即將帶領大家走入健身房,提供獨家的「攻略要點」,協助「健身房新手」不再像無頭蒼蠅於健身房裡亂竄;相反地,是有明確計畫、知道自己去健身房要練 ...
運動風氣愈來愈盛行,值得開心的是:想要開始運動的女生愈來愈多,但相對憂心的是,如果運動方式錯了,小則沒成效,大則運動傷害發生,導致好不容易進入運動 ...
2016年9月24日 - 寫這篇文章的目的是希望可以鼓勵對健身還裹足不前的人, 無論是因為金錢考量,不能去健身房或是請教練、 住所方圓數哩之間找不到任何一家 ...