標籤: 啞鈴划船 英文

201708022147【健身英文】背部肌群訓練 ?運動健身英文. 背部肌群. 斜方肌Trapezius、 ... 再開始訓練引體向上。 2. 單臂啞鈴划船One Arm Dumbbell Row (背闊肌) ...

2017年6月15日 - 從網上尋找引體向上：寬握引體向上主要鍛煉背闊肌上側和外側寬握引體向上單臂啞鈴划船：鍛煉背闊肌單臂啞鈴划船槓鈴俯身划船：鍛煉背闊肌槓鈴 ...

2019年1月16日 - 或許健身了一段時間了，英文也學了一陣子，但當你在健身房遇到外國人，或是有機會 ... Dumbbell 啞鈴; Barbell 槓鈴; Cable 繩索; Battling Ropes 戰神 ... 推舉機; Seated row machine 坐姿划船機; Rotary torso machine 旋轉訓練機 ...

2017年3月4日 - 哈囉大家下面所打的是大家最常見到的動作名稱中英文版本這樣方便大家在看課表 ... 槓鈴，啞鈴，器材，Cable ... seated row(low row)坐姿(低)划船.

2016年7月12日 - Elliptical trainer 橢圓機. Rowing machine （訓練用的）划船架；划船練習器. Inversion table 倒立機. Barbell 槓鈴. Dumbbell 啞鈴. Hula hoop 呼啦圈.

2017年5月17日 - 如果你是個喜愛健身的人，那麼對於划船絕對不陌生，划船是對於背肌很好的訓練方式，不管是機械式、Cable 還是啞鈴槓鈴都有許多種划船動作。

2017年6月15日 - 背部訓練動作中英文對照 ... cable seated low row 坐姿低位滑輪划船； ... 俯身杠鈴划船和俯身啞鈴划船那些常見的錯誤，完善你的訓練動作練出完美 ...

想要加強背部寬度、練就完美的倒三角體格，除了引體向上、滑輪下拉、坐姿划船等動作，啞鈴單手划船也是個安全性高、能鍛鍊到背部肌群的單邊訓練動作。