健身前需要知道什麼?健身器材介紹大全 - World Gym Blog
2018年9月20日 - 當你進入健身房時,你會想先從哪個重訓器材做起? 這是你剛成為健身房會員時的感到傷腦筋的一個問題嗎?在這裡帶你一一介紹健身房的各大器材 ...
2018年9月20日 - 當你進入健身房時,你會想先從哪個重訓器材做起? 這是你剛成為健身房會員時的感到傷腦筋的一個問題嗎?在這裡帶你一一介紹健身房的各大器材 ...
2017年2月27日 - 小編之前做過有氧運動器械的介紹, 下面是有氧器械使用大全的連結 ... 懵的,除了知道跑步機之外,對於其他健身器材都是它認識我,我不認識它。
2018年3月9日 - 健身房的固定式器材有許多品牌,常見的Life Fitness、Hammer、Star Trac、Cybex、喬山(Matrix)等等,這篇以大家在健身房最常看到器材品牌喬山來 ...
2019年6月4日 - 健身房器材介紹. 首先,健身房的器材分為有氧器材以及重訓器材,兩者的差別在於對身體訓練的目的不同。有氧器材即為有氧運動,利用氧氣代謝來 ...
TOP 10 重量訓練器材介紹. No.1 臥推架. 可做動作:臥推(槓鈴、啞鈴). 鍛鍊肌群:胸肌、三角肌前束和肱三頭肌. 變式動作:上斜臥推、下斜臥推. --- 相關產品---.
2018年7月29日 - 不僅是密密麻麻機械器材看起來非常嚇人,而且大多數健身房充滿了男性—充滿肌肉、汗水還有呲牙裂嘴—他們看起來就好像會粉碎任何東西一樣。
2019年6月24日 - 大家好我是Vic!這篇文章是介紹基本器材給剛踏入健身房的朋友參考~ 以三峽RealGYM的器材介紹文字解說,可套用於身邊同類型的器材來使用 ...
2018年5月8日 - 可是如果不常運動、身體沒線條,也不會用健身器材,是不是就不適合上 ... 下面就要告訴你,10個菜鳥輕鬆入門器材,爆汗指數大排名,趕快跟著做…
多功能訓練機(腹部) 多功能訓練器材繁多,這次介紹的器材看似簡單,卻是需要多數核心肌群協調方能順利訓練的器材, […] Read more · leg-curl-extended · 下半身 ...