盤腿坐真的很傷!11 種姿勢會直接毀掉你健康,看完保證你不敢再做!
2015年9月24日 - (圖片來源pexels)坐有坐姿,站有站姿,正確良好的姿勢可以為健康加分。但是生活中很多人為了貪圖.
2015年9月24日 - (圖片來源pexels)坐有坐姿,站有站姿,正確良好的姿勢可以為健康加分。但是生活中很多人為了貪圖.
2017年6月11日 - 但若因為讀書、開會、工作等需求而不得不長時間坐著,坐的地點就很重要了。哲哲建議,若會坐超過10分鐘,盡量還是選擇椅子來坐,不要坐地板或 ...
2018年1月12日 - 這種坐姿需要你坐下來並交叉雙腿,如圖所示,兩個腳掌都放在另一側膝蓋下方的地板上,膝蓋則輕放在相對應的腳上。最好坐在折疊起來的厚實 ...
2014年10月14日 - 重點在於如果不坐椅子,而是坐在地板時,可以在臀部下方墊一個有厚度的軟墊,幫助背部肌肉伸直。這樣一來就比較容易做出正確坐姿。 △地板上的 ...
2017年12月26日 - 如果要坐在地板上,最好還是應正坐在坐墊上,或是將坐墊放在臀部下方坐 ... 將椅子往後倒,這樣才能保持正確的坐姿,而且這種姿勢才不容易疲累。
2017年6月30日 - 她得把她的脖子伸得很長,這樣她就不會看地板了。 C. 集中式坐姿:乍看之下,這似乎是一種很好的姿勢,但就像站姿中的立正一樣,這是不能長久 ...
只是即使這樣近代日本韓國(我所知的)依然還是保留比較多坐地板的傳統我上網找了很久一直找不到兩者的比較優缺只知道坐地板姿勢要是不對很 ...
2015年7月22日 - 物理治療師表示,看似舒服的坐姿其實最傷腰,倘若長期姿勢不當,不僅容易導致上半身重量壓迫脊椎,更可能導致椎間盤突出,引起劇烈腰痛影響 ...