標籤: 壺鈴

2016年10月24日 - 開始訓練後接觸了更多自由重量器材，而壺鈴是否對你有些陌生，形狀看似一顆球有著提把，其實壺鈴是很風行的運動器材之一。跟啞鈴不同的是它 ...

2017年9月14日 - 一顆壺鈴能抵數個器材，實在是好用又方便，然而，要拿多重取決於每個人的體能，女生可以先拿8 公斤，男生拿16 公斤練習，運動中有了負重，可以 ...

『長的像水壺的啞鈴』？的確是許多人覺得很特別的東西。每周做15分鐘壺鈴運動,體脂一個月就降低3%..

2016年8月31日 - 「壺鈴」這個訓練器材近年來在亞太地區流行起來，特別是在台灣。壺鈴其實是一個很好的全身訓練，對消脂、訓練肌肉，以及提升心肺功能都有很大的 ...

健身器材-啞鈴/ 壺鈴. ... KettleBell包膠10磅壺鈴(橡膠底座) C113-2010. ☆一舉數得的多肌群訓練運動 防滑壺身浸膠包覆+降低噪音 橡膠底座安全穩固+保護地面.