標籤: 好的澱粉

2018年11月2日 - 「多吃澱粉容易胖」相信這句話姊妹們應該都聽到膩了吧！一定也體驗過減肥期間不吃澱粉的痛苦～但最近研究指出，其實有一種澱粉能讓你越吃越 ...

2018年4月5日 - 不少人為圖速瘦，可能會拒吃「澱粉」，殊不知澱粉可是人體重要的能量來源之一，不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽足感，長期亦會使身體代謝異常，更難 ...

2014年3月1日 - 吃澱粉，健康又助瘦公開【10大療癒好澱粉】. ◎1.糙米（全穀類澱粉│熱量：341.6kcal│碳水化合物：74.7 g│膳食纖維：2.8 g）. 好處：. 比起白米，糙米 ...

2014年6月26日 - 許多人的減肥大計裡，澱粉永遠是大敵！但最新研究發現，非但不需如此，更且，澱粉類應該加入你的減肥計劃。多吃含抗性澱粉的食物，因為能降低 ...

2014年6月4日 - 以前只要聽到減肥，總是一定會聽到，不要吃澱粉。 .... 當然適量的吃東西我一直強調很重要，你也不能因為說上述的好澱粉可以吃，就狂吃，大吃特 ...

2018年6月11日 - 其實是因為吃錯澱粉的關係，那麼平常該吃哪一種澱粉呢？好的澱粉、壞的澱粉，如何區分？又如何攝取哪些食物，可以吃到好澱粉呢？ 其實澱粉真 ...

近代營養新觀念證實，澱粉也分好澱粉和壞澱粉，若將所有的澱粉類混為一談，對人類健康好夥伴──抗性澱粉有欠公平，民眾對澱粉需建立進一步的修正與新認知。

吃錯澱粉胖更快！好澱粉，哪裡找？ 既然澱粉是每日必需的營養素，不可或缺，那麼該如何正確選擇呢？好的澱粉哪裡找？哪些食物中有好澱粉？ 振興醫院營養治療 ...

不少人為圖速瘦，可能會拒吃澱粉，殊不知澱粉可是人體重要的能量來源之一，不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽足感，長期亦會使身體代謝異常，更難瘦下來。 事實上 ...