補充B群可消除疲勞?藥師:少做這件事也起不了作用| 保健食品 ...

2020年1月26日 - 說到B群,很多人想到的不外乎是「提神」、「補充體力」、「晚上吃會睡不著」,甚至還有些人像把B群當 ... 飲食不均衡,身體缺乏足夠的營養素,那麼即使天天補充B群也起不了作用,故想擁有好體力,飲食均衡不 ... 狂曬太陽補充維他命D?醫師說要這樣做才不會白曬 ... 熬夜的疲勞好難補回來?5種營養素有助於恢復元氣 ...

運動員吃什麼恢復體力- 每日頭條

2016年8月28日 - 要儘快恢復體力,就必須供給運動員充足的維生素和營養物質。維生素能提高人體的耐久力,增強對傳染病的抵抗力,而且能加速疲勞的消除,例如 ...

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