標籤: 斜方肌僵硬

2016年7月6日 - 一、斜方肌為什麼總是緊張想了一下，突然發覺斜方肌是我們去養生館最愛被按的 ... 能夠有效松解斜方肌的方法有很多，包括推拿、壓揉、拉伸、肌痛點、筋膜松解、拔罐、針灸. .... 斜方肌小課堂｜肌肉緊張與肩頸酸痛僵硬有關係嗎？

兩塊斜方肌從脊椎和頭骨底部，經過背部和肩部連接到肩胛骨和鎖骨，共同形成一個斜 ... 酸痛的狀況，也能讓長期緊繃而縮短的肩膀肌肉放鬆，改善肩頸僵硬的問題。

文：吳定中醫師 現職：台中榮民總醫院復健科物理治療師. 斜方肌位於我們頭部枕骨延伸到背部的範圍，其功能除了讓手臂動起來之外，還包括了承載頭部重量與支撐的 ...

2015年12月27日 - 不知道是不是久坐的原因，我的竖脊肌非常僵硬，并且肩膀两侧（斜方肌的位置）各有一个大疙瘩，好像筋膜郁结了形成的，背双肩包久了一侧会非常 ...

2017年5月3日 - 很多人不知道斜方肌實際上是一個大的菱形肌，起於脖子上，擴散到肩部附沿著鎖骨一路到背部中間，綁住肩膀，能夠起到使頭部抬起和傾斜，並使雙 ...

2016年7月26日 - 由於大部分上班族每天工作最常用到的部位就是手與肩膀，久而久之，造成肩膀僵硬、疼痛的現象。與肩痠痛 ... 上斜方肌：先檢查枕下、後腦勺區域，再檢查肱二頭肌。 ... 頭最長肌／上斜方肌／提肩胛肌／斜角肌／旋轉肌群，最痛的

2018年9月29日 - 辦公族的最痛---上斜方肌肌筋膜炎引用- 陳俊峰醫師文章李先生是一位設計師， ... 因此容易發生電腦職業症候群，如肌肉痠痛、僵硬、肌腱發炎、肌膜 ...