標籤: 游泳 熱量

Dec 25, 2015 - 本人游泳能力大概是蛙泳半小时可以完成一千米，可以再游半个小时，但是距离就不确定；跑步一般而言，是一…

Jun 24, 2013 - 游泳消耗熱量較多是因水中阻力，以及水溫低人體需耗能高等因素，其實兩種都是不錯的有氧運動，運動重點在於要讓心跳達每分鐘130下左右、 ...

Jun 27, 2018 - 游泳所消耗的热量涉及到自身体重、游泳姿势、游泳速度、游泳强度、运动心率、运动时间等多个因素，不同的人游同样的一个小时，其消耗的热量都 ...

例如：打球45 分鐘等於0.75 小時。 三、計算方式為體重x 時數x 消耗卡數。 你可用下列的表格數據試算，例：60. 公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗熱量為60 x 0.75 x ...

游泳是老少咸宜的運動。醫生也支持游泳很適合搭配節食或健身運動。若能養成定期游泳的習慣，那麼游泳這種柔性的運動除了對健康跟健身都很有助益之外，還能 ...

如何擅用游泳來達到瘦身的效果呢？ 很多人都會希望透過運動達到瘦身的效果。有不少人會選擇跑步作為減肥運動，不過對於過重的人來說，跑步對雙腳會帶來很大的 ...

Aug 15, 2018 - 游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康， ...

运动卡路里计算器是运动减肥的推荐工具，薄荷网提供了非常方便使用的运动热量计算工具，只要在下面表格中填写您的体重和相应 ... 慢速游泳，自由式，中低强度

Jan 4, 2013 - 某些運動當下消耗的熱量確實會比較多，例如游泳。 問題是若附近沒有游泳池，常因為太累太遠而打消運動念頭；那麼不如選擇自己喜歡、較為方便的 ...