標籤: 游泳減肥dcard

Oct 18, 2017 - 我實在不知道該信哪些觀念……，現在我游泳是游1公里泳速不快大概40 ... 要游多久（幾分鐘） 才會開始消耗脂肪？2.運動後能吃什麼東西？ - 減肥.

Oct 27, 2016 - 我根本沒力氣也沒動力游泳與減肥下去阿. 還是需要熱量來支持我. （死都要油就對了 ）. ✨切記含糖飲料，絕對不能碰，頂多蜂蜜. ✨澱粉一定要吃， ...

May 17, 2018 - 暑假想開始游泳瘦身，想問一下游泳也能夠有效的降低體脂肪嗎？雖然我體重配身高是在正常範圍，但感覺自己就是泡芙人，也還沒有去量過體脂肪 ...

Sep 2, 2016 - 沒錯，就如標題講的，今天來講講有關游泳減肥這件事 雖然有點晚了，但或許有些女孩想要靠游泳瘦身，所以就來跟大家分享我的經驗吧！ 但由於 ...

女孩【減肥心路分享-游泳減肥及小觀念】 https://www.dcard.tw/f/girl/p/437088 剛剛在版上看到“游泳減肥對嗎”這篇文滑一滑發現滿多女孩都有我當初遇到的問題我 ...

Dec 17, 2015 - 將近40公斤的減肥心路歷程（文超級長+小補充）. 謝謝大家善良的 .... 想想你吃完這一餐要用幾個禮拜的地瓜和游泳來還啊. 如果這還是無法說服你， ...

Feb 19, 2016 - 請問有人游泳減肥成功的嗎～? 我知道我已經爬過文了，只是想聽聽更多的成功案例啦 希望也可以分享飲食整個瘦身過程 祝大家變得更美喔， ...

Jul 24, 2017 - 現在我們只要一想到要減肥，就會對別人說運動啊，跑步呀。確實，跑步 ... 所以游泳之後不能控制飲食攝入，可能不但沒有減肥效果，還會讓你更胖。

Apr 9, 2017 - 網友在《Dcard》分享朋友減肥過程，秀出朋友三個月前照片，表示朋友當時身高168公分、體重65公斤，當實的朋友甚至還認為自己不胖，且很正。

May 26, 2017 - 這是https://www.dcard.tw/f/all/p/226474001的快取 ... 我的減肥日記 ... 我當時也去學游泳，有空就去運動啊，可能壓力太大反而怎樣都沒有成效。