標籤: 生酮

2018年6月26日 - Q1：「生酮飲食」是能迅速減重、治療糖尿病的救命飲食療法？ **A-1：「生酮飲食」是將一天中碳水化合物的攝取總量限制在20公克或是更少，促使肝臟 ...

生酮飲食會不會很痛苦？對我來說，一點都不痛苦！ 雖然在台灣實行生酮飲食比較麻煩，大部分的外食都含有大量澱粉，但是如同每一個生活習慣的建立，在實踐的 ...

2018年8月23日 - 透過檢測可以知道自己是否適合生酮飲食？自然醫學博士陳俊旭同時為大家揭開生酮飲食的迷思：像是「生酮飲食是低熱量飲食」、「生酮飲食是只吃 ...

生酮飲食（英语：ketogenic diet）是一種高脂肪、適量蛋白质和低碳水化合物飲食，透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物，模擬飢餓狀態，在醫學上主要用於治療兒童 ...

本人前一阵接触了解到生酮饮食的相关知识，也在知乎和微信公众号深入学习了该方法的原理和操作事项。现在想问一下有没有长期坚持生酮饮食的前辈，身体有没有 ...

2018年6月7日 - 「生酮飲食」可說是時下最熱門的飲食方式之一了！從報章雜誌中時常可見不少明星、網路紅人藉此飲食法瘦身成功；然而也有民眾因執行不當，不僅 ...

2018年2月26日 - 不管在國內外，近來生酮飲食都是鎂光燈的焦點。本篇將以問答的方式，儘可能客觀地分享我的生酮飲食經驗。這僅是經驗分享，不是在「推」或「反」生 ...

2018年8月21日 - 但如果可以的話，會想一直持續下去，因為生酮飲食讓人精神變好、睡眠更沉、頭腦更靈活、腰腹瘦、體脂降、血糖穩定。但畢竟自己還沒有執行超過幾 ...