標籤: 瘦身操有用嗎

最近一堆三姑六婆都在瘋YOUTUBE上韓國美魔女"鄭多燕瘦身操"聽他們說,好像真的有效,針對腹部以及腿部!小弟也跟著螢幕一起做了幾分鐘,感覺還真的有點喘~不 ...

2015年4月16日 - 瘦身☀流汗☀鄭多燕的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或 ... 會問，為什麼一般都鼓勵我們運動要30分鐘以上，是30分鐘才會有效嗎？

2017年11月11日 - 大家都說有氧運動超過30 分鐘的燃脂效果最好，那網路上常見的5～10 分鐘瘦身操，到底有沒有效呢？ 」 相信不少團員都有這樣的疑問吧？如果能 ...

2017年2月27日 - 現在不少人都喜歡跳鄭多燕減肥操來瘦身，鄭多燕的減肥操視頻也風靡各大網絡，鄭多燕几乎成為了瘦身減肥的代名詞。那麼，鄭多燕瘦身操真的有 ...

最近韓國最夯的減肥操可是一首K-Pop男團舞，而且經韓國網友實測，不必節食就能瘦. ... 這支瘦身操紅到連歌曲的原唱SF9自己也來挑戰，跳完也是直呼累到受不了( ...

2014年7月31日 - 鄭多燕的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多男生朋友 ... 會問，為什麼一般都鼓勵我們運動要30分鐘以上，是30分鐘才會有效嗎？

2017年4月12日 - 如題，我想請問各位，跳以下連結的這支鄭多燕會不會瘦~，我每次都會卯起來跳好多天，可是又因為那個來中斷之後就一直沒有繼續，我知道鄭多燕 ...

2012年2月20日 - 相信很多人也需要在年後瘦身，剷除過年養出來的肥肉 ... 然後上網一google許多人都開始在跳多燕的美體操（我個人覺得不算是瘦身操，因為它會讓你的身材 ... 這套運動對腹肌的訓練特別有用，中後段趴在墊子上，用腹部用力然後把 ...