標籤: 益生元食物

益生元屬碳水化合物中的纖維或果寡糖。由於益生菌會被胃液的酸性殺死，只有為數不多的益生菌可以到達腸道，益生元是益生菌的食物，有助增加益生菌數目，促進腸 ...

2018年8月15日 - 吃腸道益生菌，不如補充它的食物——膳食纖維！ ... 腸內益生菌會隨著時間汰換，但如果能有補充營養的「益生元（益生源）」，就可以讓益生菌繁殖， ...

2016年3月25日 - 這三種食物都不含益生菌，但它們含有益生元。它們屬於複雜的糖類，最重要的是它只是刺激有益菌群的生長，而不是有潛在致病性或腐敗活性的 ...

2018年3月19日 - 新的定義擴展了益生元的概念，包括可能的非碳水化合物物質，可應用於胃腸道外的身體其它部位，並且益生元的類型不再僅限於食物。在這次的 ...

2018年5月15日 - 益生元是什麼？我只聽過益生菌！ 撰文／健康力編輯中心. 何謂益生元. 簡單來說益生元就是益生菌的食物，益生元是食物中一種不易消化的成分， ...

2016年9月30日 - 我的書《女人要Eat Clean》亦提及過香蕉是豐富益生元食物之一，而香蕉的確是大部份人進食益生元的主要來源，因為實在太方便了，又不會煮，又 ...

2019年7月1日 - 如果你的飲食不均衡，蔬果難得入口，只是「補好菌」，力道當然不夠，必須補充「好菌的食物─益生元」，才有充足的糧草補充勢力衰微的腸道好菌， ...

具有益生元功效的天然食物. 2017/05/30 來源：健客資訊. 食醋. 食醋是一種重要的調味品，它是用米、麥、高粱、酒糟等食物經過發酵釀製成的酸味液體。醋中的酸味 ...