標籤: 睡眠精油

2010年11月1日 - 芳香療法，是利用精油透過觸覺上的按摩及嗅覺上的薰香，在生理上減少 ... 和情緒，如減低焦慮、舒緩壓力、鬆弛緊張，所以也可以用來幫助睡眠。

很多人對於精油的認識是拿來泡澡、改善環境氣味但你知道精油有哪些功效與精油有哪些妙用呢？ 整理一份大家常用的精油功效與妙用主要可以幫助睡眠與舒緩壓力 ...

2018年4月2日 - 睡眠不足，很可能會對你的身體或心理上的疾病。我們可以嘗試精油來提升睡眠品質，你會睡得更好更香。就讓我們來看看有那些助眠精油吧~

2018年5月31日 - 現代人工作壓力大，回到家後滑手機、看電視，到了凌晨還翻來覆去，好不容易睡著了，到早上又感覺根本沒睡多少。大家都在積極地尋找改善睡眠 ...

2013年5月6日 - 生活便利貼☀穴道按摩☀躺在床上輾轉反側，總是一夜無眠嗎？對抗失眠絕對是許多人的首要之急，除了服藥之外，改善自己的睡眠環境和身心狀態是 ...

2016年5月20日 - 睡不好隔日起床會容光黯淡且精神欠佳，SPA資深芳療師兼美容師Peggy建議，睡前藉由香氛精油撫平情緒，搭配穴點按壓促循環，有助提升睡眠品質 ...

2018年2月8日 - 睡眠精油，可以讓你清爽，休息，並準備面對世界這些油的舒緩和放鬆的特性能幫助平靜身心，使人們更容易找到安寧的睡眠。這是由於這些精油的 ...

2018年2月23日 - 有哪些香薰蜡烛，精油可以帮助睡眠吗？哪些牌子的比较好？ 我妈妈这段时间睡眠都不太好，每天只能睡3个小时左右，想了解一下有没有精油或者 ...

注意：淡淡的薰衣草精油有助睡眠的作用，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。） 與馬郁蘭精油搭配（薰衣草精油:馬郁蘭精油=4:1）可加強鎮靜效果，對重度失眠 ...

各位大大好~ 小妹的媽媽長期有失眠的困擾嘗試過許多方法都不太有用最近媽媽看到醫學報導薰衣草可以助眠因此讓我幫她查查.