標籤: 碳循環飲食ptt

2019年2月27日 - 關愛您的健康，每一天，我都在。我是你的健康小管家，錦虹。歡迎收看減肥說。 之前有幾期介紹了幾種低碳飲食法，對於習慣吃米飯作為主食的我們 ...

2018年11月10日 - 前言. 大家好，這裡是Peeta葛格. 今天這篇文章要跟大家介紹的是碳循環飲食( Carb Cycling diet )，也稱碳水循環法. 是我個人認為最棒的飲食方式.

2017年6月21日 - 暑假想來玩看看碳水循環，看到了算法是，高碳日：1kg體重3.5克碳水2克蛋白剩下脂肪補，可是我TBEE是2700，扣掉蛋白質跟碳水的熱量，我剩下的 ... 改用ptt的算法 ... 只會每個月測一次inbody調整飲食 ... 碳循環是拿來減脂的吧.

任何我們吃進肚子裡面的東西都會影響代謝以及生理反應， 在飲食控制中最需要 ... 二、Carb Cycling 碳水化合物循環飲食法碳水化合物循環飲食法（以下簡稱CC） ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.157.70 ※ 文章網址: ...

2019年12月3日 - 1F推h132482: 假設蛋白值量固定低碳高碳日就只有碳水脂肪比例做增減 ... 13F推Iversonshao: 基本上你多慮了碳水循環就是融合低碳飲食跟低脂 ...

2019年8月12日 - 在此先謝謝各位的建議了！ 借這篇文問問，通常講減脂都說碳水循環，那低碳飲食對於減脂有沒有效果呢？ 目前我每天都約200g 蛋白質、120g ...

2019年7月18日 - 就在今天！ 終於能把自己塞入幾年前買的褲子裡了想了一下後續的目標，想讓自己那從未出現過的腹肌出來透透氣查了一下覺得碳水循環這種方式 ...

借這篇文問問，通常講減脂都說碳水循環，那低碳飲食對於減脂有沒有效果呢？ 目前我每天都約200g 蛋白質、120g 碳水、60g脂肪。總攝取約TDEE-300大卡一週重訓 ...