標籤: 膳食

不可溶性纖維，不溶於水，是新陳代謝惰性，提供充盈（bulking），可以是不發酵，例如木質素能夠改變可溶性膳食纖維的吸收速率；也可以使益生元且在大腸中發酵，如 ...

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膳食. 纖維可分為兩大類，包括可溶性纖維和不可溶性纖. 維，可在不同的食物中攝取，而兩者皆有不同的功能. 膳食纖維對健康的幫助. 適量進食含豐富膳食纖維的食物 ...

膳食是一个汉语词汇，拼音是shàn shí，指日常进用的饭菜。也是古代人所说的吃食。语出《管子·入国》：“劝子弟精膳食，问所欲，求所嗜，此之谓老老。” ...

國人膳食營養素參考攝取量(DRIs) 乃以健康人為對象，為維持和增進國人健康以及預防營養素缺乏而訂定。其中包括平均需要量(Estimated Average Requirement, ...

2017年6月21日 - 膳食纖維的好處不止解便祕，它還有助於降膽固醇、控血糖、控制體重，而且還是腸道益生菌的食物來源。

中国居民膳食指南是贯彻营养改善行动计划的主要宣传教育大纲。其核心是倡导平衡膳食和合理营养以达到促进健康的目的。

以脂肪及蛋白質取代。「1980-1981 年台灣國民營養健康狀況變遷調查」的結果. 顯示，國人碳水化合物攝取量占總熱量的52.9-57.5%，主要來源為穀類，且平. 均每人每 ...