標籤: 花枝營養

眼睛的營養. 魷魚、章魚含有大量的EPA、DHA，牛磺酸，可有效減少膽固醇、保護視網膜。 花枝、透抽、小卷、魷魚和軟翅皆屬十足目，只有章魚屬於八腕目。事實上花枝 ...

花枝裡所含的營養包括：蛋白質、脂肪、EPA、DHA、維生素E、牛磺酸等。 其蛋白質含量達16～20%，脂肪含量則不到2%，適合怕胖者。富含EPA、DHA以維生素E， ...

《康健》，從雜誌、出版等知識傳播出發，擴大朝向全方位健康生活平台發展，提供更多元、值得信賴的內容、產品、活動與服務。匯聚最多華人地區對健康具有高度意識與 ...

行政院衛生署公佈的食品營養成分資料庫中，每100公克食品的膽固醇含量：章魚為183毫克、小卷為316毫克、烏賊(花枝)為203毫克、軟絲為330毫克。但是實際食用 ...

2014年11月17日 - 文、圖╱台灣好食材Fooding提供】 花枝又名烏賊，有豐富維生素B群外，每100公克含蛋白質約12公克、 ... 粽子低纖熱量高營養師建議一天吃一顆 ...

2018年9月4日 - 小卷營養成分. 擁有豐富蛋白質與礦物質，及EPA及DHA等不飽和脂肪酸，是低熱量與低脂肪食材。小卷等頭足綱海產也有牛磺酸，有益心臟血管與 ...

2017年11月13日 - 花枝同樣是熱量低，營養價值甚高的海鮮之一，不管是涼拌、炭烤或拌炒都非常美味，與其類似的還有章魚、魷魚、小管等等喔！ ☆ 牡蠣9.8g（83kcal）.

2015年9月6日 - 花枝其實營養價值很高，去掉內臟後蛋白質含量達16～20％，脂肪含量則不到2％，屬於高蛋白和低熱量的食物，一公克蛋白質可以燃燒五大卡熱量， ...

食品營養成分資料庫(新版). 食品分類. 加工調理食品類. 資料類別. 樣品基本資料. 整合編號. R09901. 樣品名稱. 冷凍花枝排. 俗名. 樣品英文名稱. 內容物描述. 冷凍包裝 ...