吐司抹醬熱量大評比! - iFit 愛瘦身

2017年11月25日 - 甜口味抹醬搭配熱吐司,讓人一早就有下午茶的幸福感,但這些塗. ... 花生屬堅果類,含有蛋白質、好油、礦物質等元素不易被製程破壞,製成醬料後 ...

最完整的飲食熱量表

種類, 單位, 重量(g), 熱量(卡). 白米飯, 1碗, 205, 225. 意大利肉醬麵, 1份, 248, 330. 白吐司, 1片, 25, 75. 全麥吐司, 1片, 25, 65. 花生醬, 1湯匙 ... 花生, 1份, 100, 583.