標籤: 跑步姿勢

2018年7月19日 - 跑步的人都關心自己的跑步姿勢，追求速度的跑者想學習所謂的「姿勢跑法」（pose method）

2017年9月14日 - 只有這些肌群強化了，跑步時維持身體重心及跑步的姿勢才會正確，身體才不會以代償的方式讓其他部位肌群過度負荷，也能維持關節在對的姿勢下 ...

2018年3月19日 - 關鍵跑姿的錯誤幾乎離不開下面兩件事：支撐體重的位置有誤，或是身體的某些部位在支撐期偏離重心太多。 標籤: 跑步, 運動, 馬拉松, 姿勢, 肌肉, 跑 ...

2015年4月13日 - 照片來源：路透社）. 跑步姿勢正確與否一直是困擾眾多跑友的一個問題，正確的跑步姿勢對於減少跑步時的損傷，提高跑步速度，最大化跑步裝備優勢 ...

2018年5月29日 - 跑步基本上人人都識，亦是一個強健體魄的良好習慣，但跑步姿勢錯誤有機會導致運動時受傷，甚至造成腰間及雙腿勞損。唔想得不償失，大家一定要 ...

根據micoach.adidas網上介紹:跑步時很容易就會鬆弛下來，將壓力拋開，做一些有益身心的活動。 但切勿輕視跑步的正確姿勢及技術。「時刻留意身體姿勢，可節省 ...

2015年5月27日 - 下課下班運動鞋一穿、耳機一戴，哪裡都可以跑；不過就算跑步的門檻再低，妞編輯發現，「跑錯」的人大有人在，說不定你一直堅信的跑步姿勢，其實 ...

2017年3月3日 - 導讀: 跑步雖然是最常見的鍛鍊方法，但跑步的要求卻不簡單。跑步的姿勢不正確，不僅達不到理想的健身效果，還有可能給身體帶來傷害。有人可能 ...