每天跑步就會瘦?那你可能要失望了!醫師揭台灣人最常遇到的 ...
2018年7月19日 - 每個人都聽過「多運動才會瘦」的說法,但是,現實生活中,卻有許多人納悶「為什麼我每天都很勤勞地去跑步,體重還是一直減不掉?」其實,答案很 ...
2018年7月19日 - 每個人都聽過「多運動才會瘦」的說法,但是,現實生活中,卻有許多人納悶「為什麼我每天都很勤勞地去跑步,體重還是一直減不掉?」其實,答案很 ...
2018年7月19日 - 怎麼跑得要死要活、還是沒瘦?想必這是許多跑者的心聲,但記得,想要透過減肥瘦身,一定要先問自己這3個問題:「跑步時間多久?過程是否有改變 ...
2014年9月25日 - 由於學校所在的城鎮太過無聊, 就連火車站附近都很不熱鬧, 已經漸漸養成夜跑的習慣, 一方面維持運動的良好生活習慣, 一方面是想說運動可以 ...
2016年7月4日 - 馬拉松活動愈來愈受歡迎,每年舉辦的相關活動也愈來愈多元,大家瘋跑步,除了這是一種「意志力」的考驗,許多的原因也來自於:想要跑步瘦身!
2016年3月9日 - 朋友:一休,我問你喔~ 我最近已經開始跑步快一個月了,為什麼體重都沒有變? 我:你每次跑多久,一個禮拜大概跑幾次? 朋友:我每次跑五公里, ...
2017年11月2日 - 跑步當然是可以瘦的,堅持跑步以來我大概瘦掉了10kg左右,但是這需要堅持。想快速減肥的要明白,你不是三天長到125斤的,所以也不能想著只要 ...
2017年6月21日 - 任容萱根本就是跑步達人,快把所有跑步瘦身技巧學起來! 氣質清新,外貌甜美,笑容超療癒的陽光少女任容萱,極為迷戀運動,休假還會拉著姊 ...
2015年3月21日 - 你可知道瘦1公斤必須消耗7700卡,慢跑一小時才消耗300多卡,想減肥,除了跑步,必須還有其他配套方法,才能跑出窈窕,且避免膝、踝、髖關節 ...