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运动，一种涉及体力和技巧且由一套规则或习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动 ... 护路运动. [sports]万事万物运作的规律叫运动。运动是被动的状态。

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且 ...

2018年11月23日 - 运动是最好的抗衰药. 大脑更有活力。一项研究发现，3个月内坚持锻炼的人，其大脑不断生长，新生部分不仅是控制运动的区域，还包括额皮质（人类 ...

2018年11月25日 - 运动是最好的抗衰药. 大脑更有活力。该书认为，唯有运动可持续让大脑向身体发出生长信号，对运动能力、思维活动、情绪控制等方面都有益处。

运动競技是人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律，通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高技术，丰富文化生活为目的之社会活动。 体育运动是对于所有有组织或无组织参与，通过使用、维持或改进体能，为参与 ...

運動是和自己的挑戰，贏了自己很有成就感」許瑋甯的健身訓練菜單大公開！ 有別過往給人纖細的印象，許瑋甯近幾年自從開始健身後，緊緻的肌肉線條、馬甲線、腹肌 ...

所有类型的运动都可以。但针对每个人的身体情况，每个人的运动时间、运动强度、运动频率都有不同的标准，而且每一项数据都需要量化。 一个非常方便简单的方法， ...

2019年6月7日 - 最好的运动是步行---早在20世纪20年代初，被誉为“心脏病学之父”的美国人保罗·达德利·怀特已经提岀步行对健康有特殊的益处这一论点。