衛生福利部國民健康署- 認識健康體能

民眾也許感到很疑惑,以往聽過「體適能」,現又有「健康體能」,二者究竟有何不同呢?「體適能」(Phyical fitness) 是國內體育界沿用已久的名詞,事實上包含兩大類,一為「與 ...

體適能- 维基百科,自由的百科全书

體適能(英语:Physical Fitness),為身體適應外界環境之能力,可視為身體適應生活、運動與環境( ... 體適能」一詞,在「體能」一詞中加入「適」字;「適」除了原意的「適應」外,也可以加上「適當」的字義解釋;這檥會更接近健康的定義。均衡適中的體適能 ...

健康體能 健康知識內頁 健康九九網站

所謂「健康體能」即「與健康有關的體適能」(Health-related fitness),係指人的器官組織如心臟、肺臟、血管、肌肉等都能發揮正常功能,而使身體具有勝任日常工作、享受 ...

體能鍛煉- 维基百科,自由的百科全书

體能鍛鍊,又稱體能訓練、體適能訓練,泛指所有通過運動方式,來達到維持與發展適當體能、增進身體健康的身體活動。它的目標有許多種,包括:增強肌肉與循环 ...

體能訓練- 跑步@ 健身網Blog :: 痞客邦::

體能訓練的方式有很多種,舉凡游泳、爬山、跑步、騎自行車,或甚至球類運動等等,都可以鍛鍊到基礎的體能。而一般人多會選擇跑步,因為這是最簡單的運動,只要 ...

體能計劃制定的四個原則- 每日頭條

生活中處處都存在體能的運用,打籃球,運動員,或者哪怕是逛街,體力不好的人相信也逛不了多長時間,前段時間有小夥伴問我能不能發一些專項訓練的內容,我想了 ...