衛生福利部國民健康署- 認識健康體能
民眾也許感到很疑惑,以往聽過「體適能」,現又有「健康體能」,二者究竟有何不同呢?「體適能」(Phyical fitness) 是國內體育界沿用已久的名詞,事實上包含兩大類,一為「與 ...
民眾也許感到很疑惑,以往聽過「體適能」,現又有「健康體能」,二者究竟有何不同呢?「體適能」(Phyical fitness) 是國內體育界沿用已久的名詞,事實上包含兩大類,一為「與 ...
體適能(英语:Physical Fitness),為身體適應外界環境之能力,可視為身體適應生活、運動與環境( ... 體適能」一詞,在「體能」一詞中加入「適」字;「適」除了原意的「適應」外,也可以加上「適當」的字義解釋;這檥會更接近健康的定義。均衡適中的體適能 ...
所謂「健康體能」即「與健康有關的體適能」(Health-related fitness),係指人的器官組織如心臟、肺臟、血管、肌肉等都能發揮正常功能,而使身體具有勝任日常工作、享受 ...
體能鍛鍊,又稱體能訓練、體適能訓練,泛指所有通過運動方式,來達到維持與發展適當體能、增進身體健康的身體活動。它的目標有許多種,包括:增強肌肉與循环 ...
你擁有的是30歲的年齡50歲的體能,還是正好相反? 請做以下的體適能測驗。
體能訓練的方式有很多種,舉凡游泳、爬山、跑步、騎自行車,或甚至球類運動等等,都可以鍛鍊到基礎的體能。而一般人多會選擇跑步,因為這是最簡單的運動,只要 ...
生活中處處都存在體能的運用,打籃球,運動員,或者哪怕是逛街,體力不好的人相信也逛不了多長時間,前段時間有小夥伴問我能不能發一些專項訓練的內容,我想了 ...
2005年1月1日 - 就一位舞蹈專業人員來說,除了一般人要確保的健康體能外,應該也要注意舞者跳舞所須具備的所謂舞蹈體能。舞者從事體能訓練的目的,在於不 ...