標籤: 介紹健身房

運動健身完整介紹. 找到適合自己的健身方式能讓你在雕塑身材的同時，還能提升自己的身體素質，不僅讓你體態完美，還能讓你更健康，因此健身運動一直以來都被 ...

World Gym健身俱樂部為世界知名健身房品牌之跨國企業，以帶起全台運動風氣為目標，努力在台灣健身界深根20年，終於將健身房據點開遍全台各地，目前已有近 ...

2017年2月27日 - 剛去健身房的朋友，或者買了幾個健身器械的人，可能對器械的使用不是太 ... 小編之前做過有氧運動器械的介紹， 下面是有氧器械使用大全的連結.

2019年6月4日 - 健身房器材介紹. 首先，健身房的器材分為有氧器材以及重訓器材，兩者的差別在於對身體訓練的目的不同。有氧器材即為有氧運動，利用氧氣代謝來 ...

運動風氣愈來愈盛行，值得開心的是：想要開始運動的女生愈來愈多，但相對憂心的是，如果運動方式錯了，小則沒成效，大則運動傷害發生，導致好不容易進入運動 ...

2018年7月29日 - 因為不知道自己該怎麼開始練，而且健身房大部分都是一群男性，有點不好意思。加上重量訓練區力幾乎沒有女生。我們光想像一下那個畫面，真的會 ...

2018年5月8日 - 現在離開冷氣房，踏入健身房，甩掉體脂肪，這才是真的！可是如果不常運動、身體沒線條，也不會用健身器材，是不是就不適合上健身房？嘿~這不該 ...

2019年6月24日 - 大家好我是Vic！這篇文章是介紹基本器材給剛踏入健身房的朋友參考～ 以三峽RealGYM的器材介紹文字解說，可套用於身邊同類型的器材來使用 ...

2018年3月9日 - 健身房的固定式器材有許多品牌，常見的Life Fitness、Hammer、Star Trac、Cybex、喬山(Matrix)等等，這篇以大家在健身房最常看到器材品牌喬山來 ...