標籤: 健身房新手

2017年6月2日 - 因為不知道自己該怎麼開始練，而且健身房大部分都是一群男性，有點不好意思。加上重量訓練區力幾乎沒有女生。我們光想像一下那個畫面，真的會 ...

下一站，我們即將帶領大家走入健身房，提供獨家的「攻略要點」，協助「健身房新手」不再像無頭蒼蠅於健身房裡亂竄...

2018年3月8日 - 大部分新手对于健身房是有一点点恐惧感的，新手到了健身房，几乎去了都是盲从，看别人玩什么自己就玩什么，殊不知这样也是一种浪费时间，实际 ...

2016年9月24日 - 無論是因為金錢考量，不能去健身房或是請教練、 住所方圓數哩之間找不到任何一家健身房、 .... 無論是新手或老鳥，都有相同使用器材的權利。

2015年9月29日 - 作为新手，第一次走到健身室，见到不同类型陌生的器械和用具，和满身汗水的肌肉男们在努力锻练时，应该会有诚惶诚恐的感觉吧。很多新手就被这 ...

2018年3月12日 - 其實每個人都有當過健身新手，當時那種不知該如何下手？該從哪邊開始練？這個動作會不會受傷？這樣的疑問相信很多朋友都經歷過！我們如何 ...

教練身旁的朋友入冬後都長胖了一個size，崩潰得屁顛屁顛地去辦了張健身卡。最近都上健身房，可回頭就跟我抱怨，自己菜鳥一個，去健身房都不知道做些什麼器材。