標籤: 健身房器材

2018年3月9日 - 很多老铁问我：去健身房，不知道那些器械如何用？ 和大家一样，第一次去健身房，不知道从何下手，最后选中了忠诚的伙伴 跑步机！ 没跑多久，累 ...

2015年12月8日 - 健身房都有哪些健身器材，分别有什么作用？ 本题已收录圆桌»运动 ... 高位下拉器械是健身房最热门的器械之一，经常看到有很多人排着队练。它能模拟引体向上的发 ...

2018年3月9日 - 常見的健身房固定式器材健身房的固定式器材有許多品牌，常見的Life Fitness、Hammer、Star Trac、Cybex、喬山(Matrix)等等，這篇以大家在健身房 ...

2018年7月29日 - 不僅是密密麻麻機械器材看起來非常嚇人，而且大多數健身房充滿了男性—充滿肌肉、汗水還有呲牙裂嘴—他們看起來就好像會粉碎任何東西一樣。

多功能訓練機(腹部) 多功能訓練器材繁多，這次介紹的器材看似簡單，卻是需要多數核心 ... 【使用方法】大腿前側訓練機-大型器材 ... 健身房現在還有別的有氧器材選擇。

2016年10月20日 - 對於新手小白. 剛走進健身房的時候. 眼晴是不夠用的. 形形色色的會員. 男的女的. 胖的瘦的. 跑步的，練器械的... 今天. 就教小白認識一下健身房的 ...

錯誤2：一進入健身房，就直接使用大型重訓器材！ 愈來愈多女孩知道，透過重量的訓練，可以有效增加肌肉生長，讓線條更明顯。事實上，重量的選擇，不一定只有大型 ...