標籤: 僧帽肌痛

2018年9月29日 - 辦公族的最痛---上斜方肌肌筋膜炎引用- 陳俊峰醫師文章李先生是一位設計師，近日為趕一個案子的設計圖，從早到晚長時間低頭看圖及使用電腦 ...

【運動好處─斜方肌訓練】資料及圖片來源：肌內效好好玩~肌貼diy. 斜方肌(Trapezius)對於上背部的肌肉來說，是範圍較大的肌肉，相對疼痛影響的範圍和程度也比較 ...

2015年3月6日 - 女性不適的第一名，莫過於”肩頸酸痛緊繃“了！ 只要簡單的伸展動作，就可以有所改善囉！ 由於經常性的電腦工作與提頭滑手機的關係， 不經意地 ...

2016年7月26日 - 肩膀是指脖子下方一直到肩胛骨下緣的水平區域，這個部位常因為姿勢不良或過度勞動而造成疼痛。由於大部分上班族每天工作最常用到的部位就是 ...

2016年7月6日 - 能夠有效松解斜方肌的方法有很多，包括推拿、壓揉、拉伸、肌痛點、筋膜松解、拔罐、針灸......種類繁多，各有特色。但不知大家是否想過，斜方肌作為 ...

2017年8月2日 - 斜方肌痛怎麼辦？不要害怕，做好緩解和治療就可以了！那麼斜方肌痛怎麼緩解和治療呢？今日小編推薦五個治療方法，希望大家都能好好的了解下 ...

2016年4月19日 - 肩膀硬梆梆、痠痛該怎麼辦？你會使用手或以按摩道具揉壓肩膀嗎？現在日本有牙科專家推出一種簡單有助緩解疼痛的方法，即「不揉」、「不按壓」、「 ...

2017年6月1日 - 一、什麼是肌筋膜疼痛症候群？ 肌筋膜疼痛症候群是指身體的骨骼肌因為「過度使用」而產生肌肉疼痛的現象，這種現象不是肌肉本身的發炎反應，而 ...