標籤: 含鐵質水果

2019年2月20日 - 在本篇中，營養師Stella匯總了含鐵量最高的水果TOP20、三類人吃水果補 ... 需要控制體重或減重者：盡量挑選鐵質含量差不多，但熱量相對較低者。

2016年1月26日 - 另外，如果這個食物很營養，但自己不喜歡吃，有必要為了健康而勉強自己去吃它嗎？ 第一回合，Stella要跟大家介紹的是常見含鐵水果話題，但在開始 ...

含鐵質一定最高，是真的嗎？ 來聽營養師解析排名前10名的補鐵水果。 繼續看下去... (贊助商連結 ...

2020年6月12日 - 若只想單純吃水果來補充鐵質，涂蒂雅提醒，有兩種人得特別留意，分別是血糖（空腹血糖>100mg/dl、飯後血糖>140mg/dl）、三酸甘油酯（高於200mg/ ...

2016年3月12日 - Q1：聽說櫻桃富含鐵，會讓我們皮膚好氣色，缺鐵要吃葡萄乾，是正確的嗎？ 從下圖我們會發現100公克白櫻桃的鐵含量僅有0.6毫克，紅櫻桃更低， ...

2016年11月14日 - 桃子，性味平和，其含鐵量是蘋果和梨的4-6倍，可以補充豐富的鐵質，是缺鐵性貧血患者的理想水果，還有補益氣血、清腸潤燥的作用。 2、櫻桃補鐵.

2018年7月25日 - 一般建議女性每天約攝取15毫克的鐵質就足夠，男性的建議則是每天攝取 ... 三軍總醫院營養部主任戰臨茜指出，100毫克的維生素C，大約是2顆香吉士的量，其餘水果像是 ... 多吃含鐵食物補血只對了一半，營養師說還要這樣才有效.

2017年2月26日 - 來看看到底哪些水果含鐵量最高！考考粉絲：下列水果哪個鐵質含量最高？A.香蕉B.葡萄 C.西瓜D.火龍果」。 其實答案 ...