標籤: 方肌

【運動好處─斜方肌訓練】資料及圖片來源：肌內效好好玩~肌貼diy. 斜方肌(Trapezius)對於上背部的肌肉來說，是範圍較大的肌肉，相對疼痛影響的範圍和程度也比較 ...

斜方肌（Trapezius），是將頭部和肩部向後拉的背部肌肉。兩塊斜方肌從脊椎和頭骨底部，經過背部和肩部連接到肩胛骨和鎖骨。他們可使頭部抬起和傾斜，並使雙肩抬 ...

2017年3月8日 - 而作为一名曾经深受斜方肌困扰的舞蹈老师我太了解斜方肌带来的问题，因为它实在太影响每位想练成天鹅颈的舞蹈生了..斜方肌不仅让脖子变得粗 ...

2018年8月3日 - 斜方肌（Trapezius）這個很多人都會忽視的肌肉，但無論以視覺面或功能性來說它都是有必要加強的原因，因為，擁有強壯的斜方肌除了可讓你在視覺 ...

斜方肌（Trapezius）位于项部和背部的皮下，一侧呈三角形，左右两侧相合成斜方形。斜方肌将肩带骨与颅底和椎骨连在一起，起悬吊肩带骨的作用。...

一、斜方肌為什麼總是緊繃. 想了一下，突然發覺斜方肌是我們去養生館最愛被按的肌肉之一，不管是推拿還是按摩，斜方肌的放鬆往往都是必須要做的一項。作為人體 ...

2017年8月13日 - 什么样的肩颈线条最美呢？脖子、肩膀、大臂分别呈现90度角的时候，是看上去最显瘦的，这也要求我们的大臂不能胖，肩部的斜方肌不能太厚。