標籤: 消耗热量

如何迅速消耗热量. 如果你追究根源，减肥就是消耗热量。尽快把身体吸收的热量消耗掉对我们的减肥进度表、腰围与健康均有利。想要尽可能消耗最多的热量，那就 ...

Sep 13, 2017 - 一张“热量消耗表”，对照练起来. 运动医学专家认为，运动消耗人体内热量的多少取决于多方面因素：. 性别：同样的运动，男性消耗的热量比女性多， ...

Jan 26, 2010 - 各类活动消耗热量选择运动项目的时候，应该注意一些可以活动全身肌肉的运动，例如：快走、慢跑、打网球、游泳等，同时要持之以恒，才能够达到 ...

Jul 3, 2009 - 卡路里消耗准则：每天消耗的卡路里＞摄入的卡路里，必瘦无疑。 一、热量的作用正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。

运动项目, 消耗热量. 慢走(一小时4公里), 255 卡. 快走（一小时8公里）, 555 卡. 慢跑(一小时9公里), 655 卡. 快跑(一小时12公里）, 700 卡. 单车(一 ...

Mar 26, 2003 - 减掉身上的赘肉，让身材更苗条，是每个爱美女人的梦想，然而减肥不是儿戏。减肥协会的有关专家称：任何轻率或不科学的减肥之举，获得的可能是 ...

Nov 2, 2017 - 简明扼要，一目了然1分钟看明白------------生活中常用的热量单位的说明1千卡(Kcal)=1000卡（cal）1千卡=1大卡（千卡就是大卡的意思，下文都用大 ...

Dec 25, 2015 - 提主每天跑5公里，但是算下来只消耗了三百大卡左右的能量，也就两根香蕉的热量，都说每天消耗的热量＞摄入的热量才能减肥，那三百不只是少吃两根香蕉而已吗？