標籤: 瑜伽睡眠大腦休息法

睡不好，不是小毛病！ 大腦無法休息，睡眠品質當然差。 焦慮、痠痛、暈眩、高血壓…… 這些現代人通病，都是因為大腦疲勞。 助眠輕瑜伽X淨化腦冥想X安定情緒芳療， ...

2018年4月3日 - 《瑜伽睡眠大腦休息法》電子書- 作者羽暄老師以自己原為過勞上班族的親身經驗，以芳療和瑜伽，結合腦科學的原理，整合出10~25分鐘不等的「睡眠 ...

瑜伽睡眠大腦休息法：真人實證！只要15分鐘，就有睡飽1小時的驚人效果. 王羽暄. 快樂文化. 9789869591720 ...

書名：瑜伽睡眠大腦休息法：真人實證！只要15分鐘，就有睡飽1小時的驚人效果【超值收錄105分鐘瑜伽睡眠導引CD、QR Code】，語言：繁體中文 ...

睡不好，不是小毛病！ 大腦無法休息，睡眠品質當然差。 焦慮、痠痛、暈眩、高血壓…… 這些現代人通病，都是因為大腦疲勞。 . 助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療 ...

書名：瑜伽睡眠大腦休息法：真人實證！只要15分鐘，就有睡飽1小時的驚人效果(超值收錄105分鐘瑜伽睡眠導引CD ...

瑜伽睡眠是透過「瑜伽科學家」所設計出的一套更細緻，直接作用於腦的方法，並非透過大家 ... 2018-05-13 09:45聯合報文／摘自快樂文化出版《瑜伽睡眠大腦休息法》 ...

只要15分鐘，就有睡飽1小時的驚人效果【超值收錄105分鐘瑜伽睡眠導引CD、QR Code】 無敵好的！下面是整理過的資料;有瑜伽睡眠大腦休息法：真人實證！只要15 ...