標籤: 突然做仰臥起坐

2015年8月21日 - 但是你知道要如何做仰臥起坐，才可以有效的鍛鍊到腹肌而且不會受傷嗎? 為什麼每天 ... 若是肩頸的肌肉群不夠結實，無法負擔突然加重的力量時，.

2016年9月10日 - 仰臥起坐後小腹痛或是乳酸分泌過量肌肉的激烈運動會消耗體內大量的能量， ... 現在很多白領平時都很少有時間運動，突然做仰臥起坐就會導致肌肉 ...

可偏偏不管自己怎麼少吃、狂做仰臥起坐，肚子上的贅肉就是頑固的緊咬不放？先別急著氣餒！韓國知名明星教練表示，與其靠節食、斷食瘦身，學會如何正確運動、緊 ...

2016年11月29日 - 廣東省中醫院骨科主任林定坤看來，風險主要來自於「突然性」。他指出，很多學生平時不做仰臥起坐鍛鍊，考試時突擊一下，而實際上頸胸交際的 ...

2014年3月19日 - 最近照着网上视频，腹肌撕裂者，昨晚后连续4天腹部酸胀直不起腰都，第五天好多了，但是连续好几天一个仰卧起坐都做不起来，感觉腹部软绵绵的， ...

我十幾歲的女生，之前學校測仰臥起坐時我一開始還做得起來，但不到十下時就 ... 突然就坐不起來，測完後腰非常的酸痛，隔一天回家再做一下都做不起來，怎麼會 ...

之前都還能在3分鐘內連續做完一百下的仰臥起坐 可是自從一個多月前有天花了五分鐘連續做完兩百下後 就開始不太能做仰臥起坐了 本來以為大概幾天或一個禮拜 ...

小弟做ABS訓練大約快兩個月腹肌也慢慢浮現現在每天都做1~2組只是最後一個動作手腳實在是不協調所以都沒做但是這兩天突然做仰臥起坐卻發現做不太起來.

2018年11月23日 - 尤其有些人做仰臥起坐的速度很快，背部接觸地面後又立刻彈起來，對下 ... 尤其本身沒有健身習慣的人士，腹肌自然就較軟弱無力，若突然要求它抬 ...