標籤: 限制醣

2019年3月1日 - 近幾年火紅的限醣減重，顧名思義就是只限制醣類的飲食，碳水化合物中的膳食纖維不在限制範圍之內。

2018年10月11日 - 國健署於107年3月起公告新版國民飲食指標，建議每日飲食中「添加糖」攝取量不宜超過總攝取熱量的10％。而「添加糖」指的是在製造或製備食物時 ...

文章：「限制醣類飲食實踐法」只要三天，效果立現！《不吃主食糖尿病就會好【實踐篇】》,作者：辛喬,發佈日期：2011年1月31日.

2017年7月17日 - 最近標榜減少碳水化合物攝取的低碳水化合物減重法，又稱「限制醣類減重法」，蔚為風潮。簡單來說，就是不吃白飯、麵包、麵類、甜食等食物的減重 ...

2016年4月10日 - 但是隨著科技的發展，人們越來越意識到糖是一種甜蜜的毒藥，一位英國心臟病專家呼籲：「我們應該像限制酒一樣限制糖。」 我們這裡所說的糖是指 ...

2019年4月24日 - 答案就是當你需要進行限制醣類飲食，如想要做低醣飲食、生酮飲食，或有高血糖、高血脂症等問題而需要限制飲食醣類、脂肪時，或因健身而需要 ...

2017年12月1日 - 限制醣類的攝取這件事，執行起來非常簡單。必備的知識也只是了解食物裡的含醣量，不需要其他的知識和努力。只要下定決心：「從今天午餐開始，試 ...

2016年11月21日 - 了解「醣」和「糖」的定義後，應該就能理解為什麼標示「零糖」的產品，依然有可能含醣過量了。因為，限制甜食的攝取，並不等於限制醣類的攝取。

2011年9月6日 - 商周出版「京都名醫的吃到飽減重法」(何鐘德醫師略有修訂) 日本京都名醫江部康二說：限制卡路里與脂肪，不如限制醣類攝取，甚至吃魚肉油膩食物 ...

2019年11月8日 - 楊營養師以一般外食族常見三餐飲食醣類含量舉例：早餐店鐵板麵82 ... 若突然就嚴格限制醣類攝取，有可能出現影響日常生活的狀況，因此建議過往 ...