多吃纖維就不便秘?錯!這張表秒懂最強解便秘組合|早安健康

2017年11月13日 - 養生保健☀便祕☀膳食纖維的攝取量過低對身體並不好,然而攝取過多也會造成 ... 多吃點富含膳食纖維的蔬菜水果,不過患有腸躁症因而腸胃不適的患者們,幾乎很少有這種飲食失調的偏食狀況。 ... 韓瘋「3週減肥法」按表操課甩8kg?