標籤: 健身姿勢名稱

2017年3月4日 - 哈囉大家下面所打的是大家最常見到的動作名稱中英文版本這樣方便大家在看課表的時候可以知道是練個部位與肌肉動作跟我們訓練的肌肉與部位 ...

2016年4月22日 - 我們經常做一些健身運動，但別人問起鍛鍊了身上哪一相應部位肌肉的時候，不是一問三不知，就是對不上號。今天小編就 ... 是不是被騷年的姿勢深深醉倒？ 哈哈~ .... 其拉丁語（及英語）名稱「latissimus dorsi」意為「背部之最寬闊者」。

健康哲學：討論一些健身觀念和有關議題。 4. Program 介紹：我嘗試或 ... Akrofitness 槓鈴臥推：姿勢提要LEG DRIVE – http://wp.me/p3O5NR-ij. Akrofitness 動作教學: ...

說到健身，我們大多數人都有自己的理想，有些人想要身材勻稱、苗條或健康，於是 ... 在做各種健身運動時能穩住身軀及不跌倒，也能幫助身體尋回重心，改善姿勢，更 ...

2018年5月25日 - 健身訓練☀重量訓練/重訓☀重訓初學者一開始最需要的練習就是BIG3（深 ... 在這之後就不須特別花錢請個人教練了，只要偶爾請人幫忙看一下姿勢對 ...

2018年3月20日 - 新手小白第一次去健身房应该如何准备呢？（下面的图很恐怖，慎点！） ~~~文末，我花了5小时帮你准备了【30天健身蜕变营+68G健身大礼包】，有52 ...

2019年1月16日 - 或許健身了一段時間了，英文也學了一陣子，但當你在健身房遇到外國人，或是有機會到國外出差、旅遊時上健身房需要用到英文溝通，才發現原來 ...

2015年2月5日 - 其實，健身房在健身教練Mark Lauren看來，就是個專門做局部雕塑的訓練中心，透過使用各種部位鍛鍊器材來達到個人的 ... 維持向後靠60度姿勢.

這篇文章提供完整的女性健身方法教學與女生重訓菜單，那麼就讓我們把這個細腰與翹臀的速成 ... 多伸展、多做活動度訓練、多做臀喚醒訓練、找人糾正你的姿勢。