標籤: 健身教學影片

Oct 13 2015 23:55. 粗壯手臂(三頭)-滑輪下壓要點(L15) · Oct 12 2015 14:58. 深蹲歪一邊如何調整？(L14) · Oct 08 2015 17:47. 二頭肌肥大-斜板彎舉要點(L13).

World Gym健身俱樂部為世界知名健身房品牌之跨國企業，以帶起全台運動風氣為目標，努力在台灣健身界深根20年，終於將健身房據點開遍全台各地，目前已有近 ...

沿垂腿舉Hanging Leg Raise2. 滑輪轉身Cable Rotation3. 滑輪卷腹Cable Crunches 今次3個動作對力量及技巧要求都高些, 針對到「腹直肌」及「腹外鈄肌」, 為您帶來 ...

2019年8月7日 - 健身教學影片. Hou WenChin; 48 ... by 營養健身葛格Peeta. 6:11. 突破減肥 .... 館長成吉思汗｜專業教練免費教學趕快來看肩推. by 館長成吉思汗.

2015年2月9日 - 美國超人氣健康部落格「Blogilates」，由知名健身教練Cassey Ho創立，她的影片風格比較歡樂，教學經常搭配流行歌曲。基本上動作屬於皮拉提茲， ...

2019年3月28日 - 這個是我超級推薦, 自己在家練過最有效果的教學影片這個頻道叫XHIT 專門在Youtube 放上針對不同身體部位鍛鍊的健身運動有很多個系列包含: ...

簡易居家健身教學(影片）. 發表於 2013/10/25. 7,872次點閱. 0人收藏. 在家健身需要準備一些物品，確認家中有足夠的空間，並且保持愉快的心情。 所需用品有：口渴時 ...