標籤: 卷腹輪

2016年12月18日 - 鍛鍊腹肌除了卷腹，有沒有更好玩，看上去更牛逼閃閃的腹肌訓練姿勢啊？」當然有，今天我們要介紹的，就是一個超級炫腹姿勢——健腹輪卷腹！

2017年9月2日 - 健腹輪健身其實是不錯的，但是需要注意鍛鍊時間和次數的把握才行。那麼健腹輪一天練多久好呢？一天練多少個是最合適的呢？下面跟著本文一起 ...

作者：@Fretama. 健腹轮，一个Keep君每天都能从各种反馈渠道中见到的一种器械：「健腹轮怎么用」、「求出健腹轮器械」… 然而，Keep君迟迟不推出健腹轮课程教学， ...

2017年2月21日 - 对于上班族，腰腹部脂肪堆积，造成水桶腰，肚腩出现，现在每天坚持卷腹和仰卧起坐，20个一组，每组间隔10秒，5到8组的训练，想使用健腹轮，该 ...

2016年11月5日 - 我们在学习健腹轮卷腹时，首先就要确定正确的练习姿势，正确的姿势不仅可以让我们更快的，正确的做起来第一个标准的健腹轮卷腹，也能更好地 ...