標籤: 燙青菜種類

大家好，我是剛從健身房回來累的半死卻只能吃水煮青菜的暖暖。在減脂的過程中，我們會經常做一些青菜吃，本著低鹽低脂的原則，通常的選擇是只用熱水來焯燙青菜 ...

2010年9月1日 - 想吃低熱量飲食，燙青菜一定是其中一個選項。但那些無味的蔬菜是否幾度讓你想放棄減肥？往往吃完不到幾小時，肚子又餓了，又想找東西吃，而 ...

2016年3月11日 - 燙青菜其實不是保留蔬菜營養素的最佳作法，一般我們烹調綠油油的青菜時，大多不是水煮汆燙，就是大火快炒。但其實以上兩種傳統方式，能保留的 ...

2017年7月19日 - 一個鍋子，三分鐘，三匙水，一次燙三樣蔬菜。 ... 速燙青菜基本版：https://icook.tw/recipes/194761。 ... 第七：按青菜的種類和數量，平均2到3分鐘。

2008年12月26日 - 但是容器是會使用悶罐來泡青菜..... 紅蘿蔔是不易燙熟的, 但你可以加生菜, 蕃茄, 小黃瓜....等, 加美乃滋, 做成沙拉, 營養不會流失, 又美味!

2017年4月27日 - 所謂的「燙」，就是將食材放進沸騰的熱水中加熱。這種烹調方式可去除食材原有的嗆味、澀味、黏液等，使食材更美味，蔬菜燙過之後會變軟，蛋、魚、 ...

2009年9月19日 - 空心菜(拌蒜末+日清醬油+胡椒粉+少許香油)變身好吃燙青菜. 參考一下吧! 搜更多「 空心菜、免費好孕袋」相關經驗新知。 搜尋，就從BabyHome開始 ...

【燙青菜滷青菜37招食譜】:肉絲滷黃豆芽,素菜滷,蝦皮大黃瓜,五花肉滷紅白蘿蔔,蝦米菜心,魚乾滷苦瓜,五花肉滷高麗菜乾,豆皮滷高麗菜,雞油芥菜滷,辣醬滷大頭菜,扁魚 ...