標籤: 低gi食物減肥

2018年5月25日 - 升糖指數代表我們吃下去的食物，造成血糖上升速度快或慢的數值。GI值愈高的食物，造成血糖上升的速度就愈快。了解這點，能如何運用在減肥上呢 ...

2018年4月26日 - 只吃低GI食物就能無痛減肥，真的有這麼神？其實低GI食物暗藏許多玄機，如果選擇不對的方式，就可能越吃越胖！今天就讓我們來破解GI值的常見 ...

2017年10月17日 - 陳家維藥師☀升糖指數☀低GI飲食本來是應用在糖尿病人身上，但越來越多人也用在減重。低GI食物一定可以減重嗎?讓我們來看看吧!

2018年1月26日 - 近年來日本風行的低胰島素減肥法，其實就是「低GI 飲食減肥法」。GI 是升醣指數（Glycemic Index），簡單來說就是一種食物「造成血糖.

2016年11月16日 - 想要真正發揮低GI食物控制血糖、降低血脂及減肥的效果，其實是要在一定的總熱量範圍內，盡量挑選纖維含量多、精緻度低、糊化程度低，且需要多 ...

低GI值瘦身法吃低GI值營養均衡的食物，使食物的熱量，緩慢持續地被身體吸收，一部分變成脂肪，一部分被身體其他的臟器所消耗掉，從而達到瘦身目的。 絕招1：【先 ...

2018年6月7日 - 減肥☀低熱量飲食和低GI飲食如果吃對的話，確實對減重很有幫助， ... GI是升醣指數（Glycemic Index）的縮寫，指的是食物吃進體內後，造成血糖上升 ...

2019年11月3日 - 減肥只要選擇低GI的食物，就可以放開肚皮大吃嗎？偷偷告訴你其實沒這麼簡單，裡面有很多「眉眉角角」要注意，所以某個環節吃錯了，不只不會瘦， ...

2015年2月4日 - 所以每次一休只要看到有人為了減肥，跟我以前一樣，一天吃只一餐，或整 ... 那我們要怎麼去判斷這個食物是高GI還是低GI，除了利用表格之外，我教 ...