標籤: 練背不練胸

2017年10月3日 - 一般人去健身，總的來說練胸肌更多，一周練2-3次胸肌的大有人在，但事實證明，練胸肌不練背會有許多的害處，畢竟你已經破壞了人體的肌肉平衡， ...

2017年10月3日 - 一般人去健身，總的來說練胸肌更多，一周練2-3次胸肌的大有人在，但事實證明，練胸肌不練背會有許多的害處，畢竟你已經破壞了人體的肌肉平衡， ...

有人是專門練背不練胸的嗎？ -- 女人沒魅力才覺得男人花心， ... 推whitecolor78: 舉重選手就是背很猛胸不練 05/27 02:54. 推heyopp: 前側要拉+1 ...

2016年10月10日 - 但你有沒有想過如果你只練胸而不練背的後果有多嚴重嗎？所謂新手練胸，高手練背。背部肌肉的訓練是不容忽視的。先來看張圖輕者圓肩駝背如上 ...

2015年5月10日 - 如果你跟開頭說的那種人一樣，總是有藉口不練背，到健身房只知道練胸跟腹肌，. 那很有可能發生的事是...... 小賈斯汀背闊背肌倒三角男人背肌駝背.

只练背不练胸会怎么样？ 每天坚持做俯卧撑有三个多月了，胸肌明显了很多，但忽略了背部训练。。。发现问题后买了单杠开始做引体向上，单杠到了那天一口气就做了 ...

训练的难易程度· 相对来说腹肌无疑是简单的，只要你体脂下去了，腹肌练不练都能 ... 对吧练背腿无论难度还是实用性都远超胸肌和腹直肌，无论你承不承认，还是有 ...

前面有提到，想讓背變寬就是練背闊肌，所以其實除了滑輪下拉和引體向上，所有 ... 度，許多人在練背時，最困擾的事情就是闊背肌感受不到出力，這就像胸肌Q&A中所 ...